Dra Cristina Ruiz
La psicologia positiva és una branca recent de la psicologia que busca comprendre, a través de la investigació científica, els processos subjacents a les qualitats i emocions positives del ser humà. L’objecte d’aquest interès és aportar nous coneixements sobre la ment humana, no tant sols per ajudar a resoldre els problemes de salut mental que pateixen els individus, sinó també per aconseguir una millor qualitat de vida i benestar.
Tot això sense apartar-se mai de la més rigorosa metodologia científica pròpia de tota ciència de la salut.
La psicologia positiva actua sobre l’autoestima, la empatia, l’optimisme, la resiliència, l’assertivitat, entre d’altres qualitats, al temps que busca detectar els recursos personals de cada individu per tal de poder-los millorar.

Conversant amb Cristina Ruiz
Us heu sentit mai lluitant contra sentiments incòmodes o dolorosos? O amb dificultats per enfrontar-vos a un problema que no us acaba de deixar mai tranquils? O trobeu que sempre repetiu els mateixos patrons autodestructius i no sembla que aconseguiu trencar el cercle viciós?»
La maduresa
Octubre, 2000, (Saber vivir)
“La madurez puede marcar el comienzo de una etapa llena de nuevas experiencias, relaciones e ideales”. »
La perfecció no equival a la felicitat
Noviembre, 1998, (La Vanguardia)
“La perfección no equivale a la felicidad. Si las personas fueran perfectas, no habría nada que aprender ni forma de mejorar y no existirían ni desafíos ni la satisfacción que se obtiene al lograr algo que requiere esfuerzo. ¿No vale la pena entonces ser “imperfecto” y feliz”?”
»
La psicologia aplicada al dia a dia
Intervencions psicològiques en català, castellà i anglès
Avaluació i intervenció psicològica en l’àmbit dels adults mitjançant el tractament cognitivoconductual.
Àrees d’intervenció:
-
Depressió
- Ansietat
- Pànic
- Ansietat per la salut
- Fòbia social/ansietat social
- Fòbies
- Trastorn obsessiu-compulsiu
- Tractament de l’estrès
- Dolor crònic i Síndrome de fatiga crònica
- Insomni
- Psicologia positiva (ex. autoestima)