Dra Cristina Ruiz

La psicologia positiva és una branca recent de la psicologia que busca comprendre, a través de la investigació científica, els processos subjacents a les qualitats i emocions positives del ser humà. L’objecte d’aquest interès és aportar nous coneixements sobre la ment humana, no tant sols per ajudar a resoldre els problemes de salut mental que pateixen els individus, sinó també per aconseguir una millor qualitat de vida i benestar. Tot això sense apartar-se mai de la més rigorosa metodologia científica pròpia de tota ciència de la salut. La psicologia positiva actua sobre l’autoestima, la empatia, l’optimisme, la resiliència, l’assertivitat, entre d’altres qualitats, al temps que busca detectar els recursos personals de cada individu per tal de poder-los millorar.