Dra. Cristina Ruiz Coloma

Psicóloga Especialista en Psicología Clínica

Áreas de intervención psicológica

    Ansiedad

    Aunque es incómodo, la ansiedad es una reacción normal sana y adaptativa que surge cuando se activa el sistema de alarma (la parte del cerebro asociada con las situaciones de miedo o alarma). Todos estamos equipados con este mecanismo esencial de autoprotección, pero a veces el sistema se vuelve hipersensible o hiperactivo a determinados estímulos o situaciones particulares. Esto ocurre cuando experimentamos la ansiedad de manera no adaptativa (es decir cuando no existe un peligro real e inmediato del cual uno deba protegerse), de manera que acaba resultando contraproducente.

    Depresión

    La depresión es uno de los problemas más comunes en las personas. Se estima que aproximadamente la mitad de los hombres y las tres cuartas partes de las mujeres han tenido algún episodio de depresión en algún momento durante su vida. Muchas personas no piden ni reciben la ayuda que podría aliviar el malestar. Parte del problema es que muchas veces la gente no sabe qué tipo de ayuda está disponible y cómo pueden beneficiarse de ella.

    Pánico

    Cualquier persona que está atrapada en una situación que amenaza su vida es susceptible de experimentar una reacción de pánico. Los síntomas de una reacción de pánico consisten en una respiración rápida y poco profunda (hiperventilación), aumento del ritmo cardíaco (taquicardia o palpitaciones), y ansiedad intensa. Esto pasa cuando el sistema nervioso simpático (SNS) se activa, y el cuerpo se inunda de adrenalina.

    Ansiedad por la salud

    Tener cura de nuestro cuerpo y experimentar preocupaciones razonables por la salud, son conductas adecuadas puesto que sirven para prevenir diferentes enfermedades. Cuando hay una preocupación desorbitada por tener una enfermedad o si teniéndola, no se justifica semejante preocupación desorbitada, estaríamos hablando de ansiedad por la salud (anteriormente llamada Hipocondría). Las cavilaciones se basan en pequeñas sensaciones físicas, a menudo vagas e imprecisas y esta preocupación genera mucha angustia ya que se tienden a interpretar las sensaciones como síntomas de una enfermedad grave.

    Fobia social

    La fobia social consiste en un miedo persistente e intenso a actuar de manera humillante o vergonzosa delante de los demás, llegando a interferir tanto en la vida personal como en la profesional de la persona. Las personas con este trastorno piensan que la gente las juzga negativamente. Este miedo también puede reflejar la sensación de ser inferior, diferente o inaceptable, y ello va acompañado de ciertos pensamientos del tipo: “si la gente supiera como soy en realidad me rechazarían”.

    Trastorno obsesivo compulsivo

    El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) se refiere a la combinación de obsesiones (ideas, pensamientos, imágenes o impulsos absurdos y molestos que se presentan involuntariamente) junto a emociones desagradables como el miedo o la culpa que llevan a la persona a realizar compulsiones para intentar aliviar la preocupación Y disminuir el nivel de ansiedad provocado por la obsesión. Las compulsiones, también llamadas rituales, son habitualmente acciones repetitivas, pero algunas veces son patrones de pensamiento que se utilizan para intentar eliminar las obsesiones que los perturban.

    Dolor crónico t fatiga crónica

    El dolor crónico es un dolor de larga duración que no se ha conseguido aliviar, ni tratando la causa (si es conocida), ni intentando disminuir el propio dolor. Por este motivo, cuando se habla de dolor crónico, normalmente se trata de dolor no maligno, como por ejemplo el dolor de espalda, la artritis reumatoide o las cefaleas.

    El Síndrome de Fatiga Crónica (SFC) está caracterizado por fatiga persistente o recurrente, dolor músculo esquelético, trastornos del sueño y deterioro cognitivo subjetivo. Los síntomas no son causado por el esfuerzo constante, ni mejoran con el descanso, y acaban produciendo una disminución substancial de los niveles de actividad. Hay un solapamiento considerable entre este síndrome y la fibromialgia.

    Psicología aplicada al día a día

    Mi objetivo, dentro de un marco terapéutico profesional y basado en la evidencia científica, es crear un espacio seguro y de apoyo donde se pueden discutir abiertamente y considerar los problemas, metas y aspiraciones, pensamientos, sentimientos y comportamientos. Siempre teniendo enfrente el aprendizaje de nuevas habilidades para desarrollar una actitud más útil y saludable ante las dificultades de la vida.

    Intervenciones psicológicas en catalán, castellano e inglés
    Evaluación e intervención psicológica en el ámbito de los adultos mediante el tratamiento cognitivoconductual.

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